Освободитесь от своих страхов

Никто не может быть мудрым на пустой желудок. Джордж Элиот Так или иначе, все мы более всего боимся нескольких вещей: Все остальные страхи - производные от этих основных. Неважно, чего именно боитесь лично вы в данную минуту, методы борьбы с этими врагами нашего спокойствия универсальны. Вот несколько позитивных психологических установок и внутренних правил, которые помогут вам освободиться от плена страхов и перестроить себя на новый лад. Я верю в себя. Иногда у людей чувство беспокойства и ожидание неприятностей связаны с ложной системой ценностей, с завышенными требованиями к себе, которые часто не оправдываются.

Простой метод освобождения от страха

Причины многих наших негативных переживаний, несмотря на многообразие их проявлений, сводятся к трём основным страхам: Любой человек, в сколь бы благополучной семье он ни вырос, и глубине души испытывает страх потерять тех людей, к которым он привязан. Причиной этого страха является наша подсознательная память о том, как мы были приведены сюда и брошены здесь без всяких объяснений.

Да и как ещё нам себя чувствовать, если мы, несмотря на все усилия науки, благодаря которой разгадан генетический код и человек высадился на Луне, до сих пор не знаем, кто мы в действительности?

Нас пугает наш блеск, а не наш мрак Освободитесь от своих страхов, и тогда вы сможете освободить других.

К тому же длительные страхи очень плохо сказываются на здоровье организма в целом, а мы так любим упрятать все в себя подальше. Потом и получаем такие болезни, как гипертонию, инфаркт миокарда, язву. Признайтесь себе, чего вы боитесь? Испытывать страх - это естественная реакция живого существа на новое, непонятное. Это защитная реакция организма, инстинкт самосохранения у животных.

Вот только у человека, как всегда, все не так просто: Замещение биологических страхов на социальные происходит достаточно постепенно, но необратимо. Грудной ребенок боится громких звуков, темноты и одиночества, чуть повзрослев и побывав в больнице, он начинает бояться уколов и людей в белых халатах, причиняющих боль. А вы знаете, что страх ответственности унес больше человеческих жизней, чем все войны на Земле? Этот страх служит отправной точкой миллионов случаев гипертонии, атеросклероза, язвы желудка, инфарктов и инсультов.

Причем он не имеет под собой никаких биологических корней, а создан обществом, социумом.

Перейти к содержимому Применяйте следующую, абсолютно надежную формулу, чтобы освободиться от всех страхов: Углубитесь в чудесные тайны вашего подсознания, способ его работы и действия. Научитесь пользоваться методиками, описанными в этой главе. Применяйте их уже сегодня! Ваше подсознание прореагирует и освободит вас от всех страхов. Делайте то, чего вы боитесь, и вся боязнь пройдет.

страхи, связанные с беременностью и материнством. Просят своих клиенток нарисовать две картинки: себя в процессе родов и себя же с маленьким .. Освободитесь от него и тогда все сложится, как надо.

Главная Случайная страница Полезное: Как сделать разговор полезным и приятным Как сделать объемную звезду своими руками Как сделать то, что делать не хочется? Как сделать погремушку Как сделать неотразимый комплимент Как противостоять манипуляциям мужчин? Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами Как сделать идею коммерческой Как сделать хорошую растяжку ног? Как сделать наш разум здоровым? Как сделать, чтобы люди обманывали меньше Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?

Как сделать лучше себе и другим людям Как сделать свидание интересным? Освободитесь от всех страхов. Применяйте следующую, абсолютно надежную формулу, чтобы освободиться от всех страхов:

Освободитесь от всех страхов

Каждый восьмой житель нашей планеты страдает определенной фобией. Даже великие от них не убереглись. Наполеон боялся приближаться к белым лошадям. Анна Ахматова боялась переходить дорогу без сопроводителя. Авраам Линкольн испытывал страх, что может сойти с ума. Михаилу Врубелю было страшно перед понравившимися ему дамами.

Освободитесь. от. страха,. что. вы. никто. Почему мы бросаем вызов и даже сомневаемся в своих убеждениях — независимо от того, сколько стресса.

При мысли, что нужно будет говорить перед тысячной аудиторией, его охватила паника, однако ему удалось преодолеть свой страх. Несколько вечеров подряд накануне того мероприятия он усаживался перед сном в кресло на пять минут и говорил себе медленно, спокойно и доброжелательно: Я преодолеваю его сейчас. Я говорю спокойно и уверенно. Он применил определенный закон сознания и преодолел свой страх. Подсознательный разум поддается внушению и управляется им.

Успокоив свое сознание и расслабившись, вы создаете для своих мыслей условия для погружения в подсознание.

ОСВОБОДИТЕСЬ ОТ СВОИХ страхов

Но если близится явная угроза — кровь заполонят адреналин и глюкоза, приведя мышцы в боевую готовность, для борьбы или бегства от опасности. Во рту пересыхает, сердце учащённо бьётся, дыхание убыстряется, мельчает либо на мгновение затаивается. Страх — как и боль — психологически некомфортен. Но должно ли ему быть иным? Никто, на самом деле, не пугается петь и говорить на публике, сдавать сложные экзамены, менять работу.

Освободитесь от страхов, гнева и обиды» автора А. Уитон и другие Если вы прощаете своих обидчиков, говорит ли это о вашей слабости .

Тот, кто поддерживает решение об отмене, поднимет правую руку, после объявление его фамилии. Я голосую первой, не поднимая руки. Представитель родительского комитета, мистер Сепеда. Таким образом поддержано решение об отмене. Мистер Картер, вы уверены в своем решении? Мы не всегда сходились во мнениях Для вас важнее победы в баскетболе, чем будущее этих ребятишек. Но я не могу это поддержать.

40 исследований, которые потрясли психологию (2)

Редкая удача для учебника! Эту книгу хочется перечитать вновь! Временами ее движение замедляется, так что кажется, будто она почти или полностью остановилась в своем развитии. А затем наступают периоды бурного, стремительного роста, когда новые открытия поднимают вокруг себя волны интереса, дебатов, исследований и достижений. Эти открытия в буквальном смысле переворачивают наши представления о том, как устроен мир.

История психологии не отличается в этом отношении от истории остальных наук.

Освободитесь от своих запретов и страхов и будьте полностью честны с самими собой и своими настоящими эмоциями. Попросите.

Он обнаружил, что страх любой степени — от хронической тревоги и острого панического состояния до обычного волнения, даже нервного возбуждения — является камнем преткновения в любом сознании. Зацикливаясь на попытках избежать того, чего мы боимся, мы снова и снова воскрешаем в сознании причину своего страха, словно повторяя извращенную мантру, которая становится программой, ограничивающей наше счастье и свободу.

Даже когда кажется, что они имеют под собой реальные основания, то эти предположения очень далеки от риска. Итак, в чем же секрет освобождения от страха? И тем не менее, скажу по собственному опыту, что секрет этот весьма действенный. На подсознательном уровне мы ожидаем или желаем того, чего боимся.

Как победить страх